Двукратный олимпийский чемпион вице-президент Всероссийской федерации плавания (ВФП) Денис Панкратов в интервью корреспонденту агентства "Р-Спорт" Веронике Гибадиевой рассказывает о том, как видит итоги работы ВФП в завершающемся олимпийском цикле, почему старается спокойно относиться к достижениям российских пловцов на Олимпиаде, верит ли в американское чудо и идею объединения федераций по водным видам спорта.
Плавание, с позиций гидродинамики, — это перемещение в жидкой среде за счет опоры о субстанцию, плотность которой в 1000 раз больше плотности воздуха, что определяет значительно большее при плавании сопротивление движению и соответственно меньшую скорость, чем в естественных для человека условиях перемещения в газообразной среде за счет опоры о неподвижную и твердую субстанцию, как, например, при беге.
1. Когда человек плывет — работают практически все его мышцы. Поэтому не нужно тренировать руки, потом ноги, далее пресс, спину, затем грудные и т.д. В процессе плавания работает всё тело. Каждая мышца, по сути, получает нагрузку именно такую, какая необходима, поэтому тело профессиональных пловцов гармонично развито.
Каким бы ни был ваш уровень плавания, дыхание - один из самых важных элементов, которому необходимо уделять особое внимание. Правильное положение головы при выполнении вдоха поможет обеспечить вам оптимальное положение тела в воде и заметно улучшить вашу технику. Логически разделив дыхательный процесс на вдох и выдох, вам будет проще следить за ним и добиваться наилучших результатов.
Вот советы от Олимпийского Чемпиона Евгения Коротышкина!
Прямолинейный толчок от бортика – одно из качеств хорошей техники плавания. Поэтому каждый пловец и триатлет должен исполнять его безукоризненно.
Как известно, принимаемые пловцом фармакологические препараты оказывают непосредственное влияние на показываемые им результаты как на тренировках, так и соревнованиях. К величайшему сожалению, часто приходится сталкиваться со случаями применения запрещённых добавок, что несёт ущерб не только репутации самого спортсмена, но и принципу честной борьбы в целом.
Майкл Фелпс — самый титулованный спортсмен в современной истории. Как же он добивается таких результатов, помимо множества тренировок?
"Секреты" Майкла Фелпса:
Плавание — удивительный вид спорта: только здесь, случается так, что медали достаются менее тренированным пловцам. Только здесь спортсмены выигрывают гонки не только потому, что они сильнее других или владеют лучшей техникой, — нет, в определённый момент все пловцы уравниваются. Только в плавании личные качества так важны как к примеру в фехтовании. Особенно на спринтерских дистанциях.
Я думаю каждый из нас часто наблюдает непрофессиональных пловцов брассом: голова над водой, сухие волосы, очки совсем не для плавания, а для чтения газет, руки медленно и лениво разводятся в стороны, удар ногами широкий, направлен больше в сторону дна бассейна. Этот «типаж» распространен повсеместно и многими считается, что такое плавание даже очень полезно. Однако, в нем есть куча минусов, про которые принято не говорить. Давайте рассмотрим их детально.
