Тэг: брасс

В плавании важна каждая деталь. Стоит совсем немного подправить технику - и результат может заметно улучшиться. Давайте отыщем ошибки - и устраним их:

Часто плаваете брассом? Будьте осторожны: брасс опасен. И опасен он для ваших коленей.

Все пловцы-профессионалы знают о «колене пловца» — о травме, угрожающей каждому брассисту. Всему виной — медиальная связка, которая проходит сбоку внутренней стороны колена.

Я думаю каждый из нас часто наблюдает непрофессиональных пловцов брассом: голова над водой, сухие волосы, очки совсем не для плавания, а для чтения газет, руки медленно и лениво разводятся в стороны, удар ногами широкий, направлен больше в сторону дна бассейна. Этот «типаж» распространен повсеместно и многими считается, что такое плавание даже очень полезно. Однако, в нем есть куча минусов, про которые принято не говорить. Давайте рассмотрим их детально.