Сайт создан на платформе Nethouse. Хотите такой же?
Владельцу сайта

Статьи

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПЕРЕД ЗАПЛЫВОМ

Фото Спортивное плавание.


Если вы участвуете в соревнованиях, главное правило — не волноваться. Звучит весьма незамысловато, но именно такова основа успешных заплывов. Приходя на соревнования и готовясь к старту, знайте: все, что можно было сделать для успешной подготовки, уже сделано.

СОВЕТЫ ОТ РАЙАНА ЛОХТЕ.

Фото Спортивное плавание.


СЕКРЕТ 1. ВЫСОКИЕ БЁДРА

«Я тогда понял: никогда, ни разу ещё я не видел так высоко расположенных бёдер, как у Лохте. Из комментариев тренеров, находившихся рядом, я узнал: так плавают буквально несколько человек на Земле», — делится Миллс.

9 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ ОТ ТРЕНЕРОВ ПО ПЛАВАНИЮ

Фото Спортивное плавание.


Избегайте сравнений

Первое правило плавания заключается в том, что не существует «правильного» способа плыть. Так же как все бегают по-разному, все плавают по-разному. «Все хорошие пловцы отталкиваются от идеальной техники гребка, но включают в него свои собственные движения», – говорит Джейми Барон, директор фитнес-клуба Chelsea Piers по водным видам спорта. И добавляет: «Вы должны стараться использовать идеальную технику так, как вам позволит физиология». Это значит, что не нужно сравнивать себя с человеком, плывущим по соседней дорожке.

Владимир Морозов: Теперь в США подписывают контракт. Попался на допинге – плати!

Фото Всероссийская Федерация Плавания.


Пятикратный чемпион мира-2016 Владимир Морозов дал интервью обозревателю «Советского спорта», рассказав об ударной концовке сезона.

ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ.


Подготовка за день до соревнований.

1.Соберите сумку вещей, необходимых для соревнований. Тем самым вы оставляете себе больше времени на отдых, так как на следующее утро вам не нужно будет рано вставать и упаковывать сумку на скорую руку. Упакуйте вещи, такие как полотенце, две пары очков, две шапочки для плавания, фрукты, орехи, воду, а также энергетический напиток.

После тренировки: что мы делаем не так


Когда тренировка подошла к концу, это не означает, что можно окончательно расслабиться. Пусть физические упражнения и остались позади. Работа над собой все еще продолжается. Возлежания на диване, неправильный перекус, оправдания и другие вещи, которые вы не должны делать после тренировки ни при каких условиях.

Эволюция технологии тренировки в спортивном плавании


Одним из наиболее эффективных методов количественного анализа мировых рекордов в плавании и других циклических видах спорта является построение эргометрических зависимостей "скорость-время" по данным мировых рекордов на дистанциях различной длины. Поскольку зависимость "скорость -время" криволинейна и описывается степенной функцией, то для графического отображения применяют логарифмический масштаб.

Владимир Сальников: «В новой сборной не будет разделения на элиту и молодежь».


Президент Всероссийской федерации плавания (ВФП) в интервью Службе информации ОКР – об итогах выступления пловцов на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро, предпринимаемых ВФП мерах по улучшению работы с ближайшим резервом национальной команды, изменениях в тренерском штабе сборной России, причинах отсутствия олимпийских медалей в плавании на открытой воде, чемпионате мира в Канаде и традиционном «Кубке Сальникова-2016».

7 советов в подготовке к соревнованиям


Когда начинается сезон соревнований, молодые пловцы во всей стране нацеливаются на участие в главных первенствах года. И то, закончатся ли месяцы ранних утренних заплывов и невозможного количества покоренных бассейнов долгожданным вознаграждением за труды или нет – целиком зависит от спортсмена.

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться. Отличнейшая мотивация!


1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.