На прошлой неделе в Волгоград из Лос-Анджелеса прилетел лидер сборной России по плаванию Владимир Морозов. Всю подготовку к олимпийскому сезону бронзовый призер Игр-2012 провел, как обычно, за океаном в клубе «Троян» под руководством Дэйва Сало.
Заключительные тренировки перед чемпионатом России, который пройдет в Москве с 16 по 23 апреля и по итогам которого будет сформирована олимпийская сборная страны, Владимир проведет на базе клуба «Волга» уже под началом Виктора Авдиенко. Первые дни пребывания в Волгограде ушли у пловца на акклиматизацию, и он нашел время, чтобы ответить на вопросы «ВП-спорт».
Полеты во сне и наяву
– Владимир, вы рассказали, что от Лос-Анджелеса до Волгограда с пересадкой в Москве добирались 30 часов. А как обычно коротаете время в полете?
– В основном пытаюсь спать. Примерно полпути – шесть часов – удается провести в этом состоянии. Затем организму обязательно надо дать отдохнуть два-три дня. Прий-ти в себя помогают массаж, баня. Раз в день проплываю три-четыре километра, выполняю различные упражнения в тренажерном зале.
– А потом вновь наступают тренировочные будни?
– Физическая база закладывалась на протяжении нескольких месяцев. Сейчас пойдет работа над техникой, но она ничуть не легче, ведь предстоит сконцентрироваться и контролировать каждое движение, следить за мощностью и гидродинамикой.
– В зимнее межсезонье у вас практически не было стартов, с чем это связано?
– Вдоволь насоревновался в прошлом году. Решил сконцентрироваться на тренировках до самого чемпионата России. Из-за любого выезда на соревнования, как правило, приходится пропускать пару дней занятий. Но на тренировках устраивали контрольные старты.
– И как результаты?
– На «полтиннике» кролем показал 22,4 секунды. Прошел спринт в рабочем режиме. Сотку проплыл за 49,0.
– На днях на студенческом чемпионате США был побит ваш рекорд трехлетней давности на дистанции 100 ярдов вольным стилем. Дрессел выдал 40,46 против ваших 40,76. Как отреагировали?
– Он и на «полтиннике» проплыл с рекордной скоростью. Но если это было ожидаемо, то мой рекорд на «сотне», я надеялся, продержится еще несколько лет. У этого пловца хорошие шансы отобраться на Олимпиаду.
Бокс на пользу спринту
– Как устроен ваш быт и тренировочный процесс за океаном?
– Вместе с Никитой Лобинцевым и Александром Сухоруковым снимаем дом в Лос-Анджелесе. Занимаем три комнаты на втором этаже, а на первом живут другие люди. До плавательного центра ехать 10 минут. Просыпаюсь в 6.30, тренировка на воде с 7 до 10, завтракаем, затем отдыхаем – спим, восстанавливаемся. Вторая тренировка у меня всегда в зале. Последние два года примерно такой распорядок.
– Все занятия проводит Дэйв Сало?
– Да, но в его группе шесть тренеров. Когда он сам руководит спринтерами, иногда кто?то другой. Дэйв раздает всем задания и порой наблюдает за нами со стороны.
– Предсезонная подготовка проходит в монотонном режиме?
– Не сказал бы так. У меня появился новый тренер по залу, к которому приходится ездить на занятия в Санта-Монику (23 км от Лос-Анджелеса. – Прим. авт.). Мне нравится с ним работать. К тому же он начал меня учить боксировать.
– Вот это новость!
– Думаю, это тоже идет на пользу моей подготовке. Взрывная сила при ударах – это как в спринте, плечи тоже работают.
Не до учебы
– Как отдыхаете после тренировок?
– В основном выбираемся куда?нибудь на ужин. Сил?то нет, а кушать надо. После вечерней тренировки и массажа едем с друзьями в ресторанчик, а оттуда домой.
– На Новый год вам удалось вырваться на отдых во Флориду?
– Всего пять часов лета от Лос-Анджелеса. С друзьями неделю там просто расслаблялись. После чемпионата мира в Казани, который сложился для меня не совсем удачно, надо было психологически разгрузиться. Зато сейчас чувствую себя отлично.
– Вы с 14 лет живете и учитесь в США, куда переехали вместе с матерью. Как часто видитесь с ней?
– Где?то раз в две недели. Она живет в часе езды от Лос-Анджелеса. Для меня психологически важно, что где?то рядом есть родной человек. Она всегда приготовит и накормит, с собой что?то даст. Нередко приезжаю с друзьями. У нас очень дружная команда.
Про «долбаный мельдоний»
– Как отреагировали на допинговый скандал, в котором замешана и чемпионка мира Юлия Ефимова?
– Мы не чувствовали никакого давления ни со стороны тренеров, ни в команде. В спорте бывает всякое. Очень жалко, что с Юлей так произошло. Хочется, конечно, вернуть время назад и самому сообщить ей об этом долбаном мельдонии. О том, что этот препарат попадет под запрет, узнал еще год назад от своего тренера Виктора Борисовича Авдиенко.
– Перед отъездом в Россию Дэйв Сало дал вам какое?то напутствие?
– Мы попрощались мельком. Он уезжал на студенческий чемпионат штатов. К тому же, как мне показалось, он был сильно расстроен из?за Юли, ведь ее отстранили от участия во всех соревнованиях.
Волнение силы придает
– Почему при отборе на Олимпийские игры решили сосредоточиться только на своих профильных дисциплинах 50 и 100 метров кролем?
– На Играх «полтинников» на спине нет. Остается «сотня», где для попадания в призеры надо плыть за 52 секунды. Могу, конечно, отобраться на этой дистанции. Но тратить энергию ради попадания в финал, который по программе соревнований идет за полчаса до кролевой эстафеты 4 х 100, не вижу смысла. На прошлой Олимпиаде вышел в полуфинал на спине и снялся, чтобы сосредоточиться на эстафете, где в итоге и взяли медаль.
– А какие планы наметили после старта в Москве?
– Вернусь в США. Сейчас решается вопрос, чтобы оттуда отправиться сразу в Бразилию, а не лететь туда через Россию вместе со сборной. После чемпионата России планирую на несколько дней задержаться в Москве, чтобы решить кое?какие дела и пройти УМО (углубленное медицинское обследование. – Прим. авт.).
– До Олимпиады планируете еще стартовать?
– Наверное, вновь сконцентрируюсь на тренировочной работе. К тому же в Лос-Анджелесе у нас ежемесячно всегда есть минимум один старт.
– После перелетов через океан вам приходится проходить акклиматизацию. В Рио будет легче адаптироваться?
– Вряд ли. По рассказу Никиты Лобинцева, который вместе с Юлей Ефимовой зимой выезжал на тренировочный сбор в Рио?де-Жанейро, климат там все равно другой, чем в Лос-Анджелесе. Дней 10 уйдет на акклиматизацию. Надеюсь, что мы поедем туда минимум за две недели до старта.
– Дорога в Рио начинается в бассейне столичного спорткомплекса «Олимпийский». Как оцениваешь свою готовность перед чемпионатом России?
– Примерно так же, как всегда – готов побеждать.
Источник: http://vpravda.ru/News/Sport/30352
