Отвечает психолог сборной команды России по плаванию Валерия Сохликова.
Нередко бывает, что некогда заинтересованный юный спортсмен вдруг теряет интерес к тренировкам. Вследствие чего он начинает больше времени уделять играм и развлечениям, чем любимому виду спорта. Причины для этого могут быть разные. Даже у спортсменов высокого класса, в разные периоды жизни, может снижаться мотивация к спортивной деятельности, но обычно это довольно быстро проходит.
Что делать в таком непростом случае? Рассказать родителям о том, что пропало желание ходить на тренировки? Поговорить с тренером об этой ситуации? Поделиться с другом своими мыслями и попросить его совета? Или, самому, собрав всю волю в кулак, придя в бассейн, усердно выполнять тренировочные задания?
Ответы на подобные вопросы, безусловно, хочет получить каждый спортсмен. Попробуем сделать это.
В начале своего спортивного пути, ребенок приходит в секцию плавания как-бы за компанию с друзьями, или потому, что бассейн находится рядом с домом. Некоторых приводят родители, так как считают умение плавать очень важным жизненным навыком. На этом этапе ребенок с радостью бежит на тренировки, с большим желанием выполняет все задания тренера. Другими словами, главное – это получение удовольствия от занятий плаванием.
На следующем этапе целью занятий является не только получение удовольствия от процесса, но и достижение определенных спортивных результатов. А, для этого уже требуется наряду с умением преодолевать напряжение и усталость на тренировках, умение преодолевать себя.
Очень важно, чтобы к этому времени сложились хорошие отношения с тренером, а также появилась потребность к регулярной физической активности, к занятиям и упражнениям в воде.
Одной из возможных причин, по которым у юного спортсмена пропадает интерес к спортивным тренировкам, может быть происходящие в организме подростка бурные физиологические изменения, и связанное с этим изменение социального статуса.
Но, именно в этот период окончательно формируется характер, именно в это время спортивные тренировки могут улучшить физические качества, укрепить здоровье юного спортсмена. Это тот период, когда можно научиться преодолевать трудности и неудачи, и возможно получить признание среди сверстников.
Есть такая притча.
Приходит к мудрецу молодой юноша и говорит:
- Мудрец, я устал, разочаровался в любимом деле, у меня такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... Что мне делать?
Мудрец вместо ответа поставил на огонь два одинаковых сосуда с водой. В один бросил морковь, в другой положил яйцо. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо.
- Что изменилось? спросил он юношу.
- Яйцо и морковь сварились ответил он.
- Нет, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств кипятка. Так и люди сильные внешне могут расклеиться и размякнуть там, где с виду хрупкие лишь затвердеют и окрепнут...
Вот, ещё несколько полезных советов. Читай журналы о спорте, о плавании, об успехах наших спортсменов на соревнованиях, смотри соревнования по плаванию в интернете и по телевизору. Поставь для себя цель. Например, через месяц проплыть 100 метров основным стилем лучше своего рекорда на пол секунды.
И еще, поменяй своё негативное мышление. Меняй свои мысли так, «сегодня на улице холодно», «зато в бассейне хорошо для тренировки». Мысленная позитивная картинка создаёт реальные соответствующие ей эмоции: уверенность, воодушевление, энтузиазм.
Но даже, если в спорте не получается достичь наивысших результатов в любом случае это отличная возможность выстраивать будущую карьеру в других видах деятельности.
