Все родители хотят видеть своих детей здоровыми, но очень мало кто работает над этим систематично. Бросив спорт и занявшись общественной деятельностью, воспитанием сына, я поняла, что спортивных генов мало для того, чтобы мой сын рос здоровым и активным, пишет олимпийская чемпионка по плаванию Яна Клочкова.
С первых дней мы начали плавать в ванной, в 3 месяца пошли в бассейн, и уже в полтора года Саша плавал без маминой помощи. А все потому что я, несмотря на свою загрузку, усталость старалась не пропускать ни одной тренировки в бассейне.
Каждые мама и папа должны помнить, что родительство – это настоящий труд, и вам не сойдет с рук халатность по отношению к своему чаду. Дети, оставленные на произвол судьбы, становятся жертвами компьютера и телевизора, чувствуют себя одиноко и подавленно. В будущем они получают проблемы с позвоночником, зрением, у них пропадает аппетит, повышается раздражительность. Все это ведет к тому, что осуществлять контроль над ребенком становится все сложнее, и вы попросту устаете и пускаете ситуацию на самотек. Это и есть главная ошибка большинства родителей, ведь с этих пор переделать ребенка, его привычки и восприятие мира уже очень сложно.
Я пишу это для того, чтобы каждая мама прямо сейчас начала задумываться над тем, что происходит с ее ребенком. Как много времени он проводит на воздухе, следует ли режиму питания и сна. Как часто она вовлекает своих детей в физические активности? Независимо от того, грудничок у вас или школьник, всегда найдется то, чем можно его занять. Подумайте, так ли на самом деле ребенок противится вашим инициативам, или это вы не прикладываете достаточно усилий для того, чтобы помогать ему полюбить тот или иной вид спорта. Если вы еще мучаетесь в раздумьях, скажу однозначно, что нет более полезного, поднимающего настроение спорта, чем плавание!
Если у вас малыш...
Начиная с рождения, вы несете полную ответственность за здоровье вашего ребенка. Чем раньше вы начнете заниматься спортом, тем быстрее и надежнее за ребенком закрепятся спортивные навыки, любовь к воде. Он обязательно будет радовать вас улыбкой, всегда охотно есть, быстро засыпать и практически не болеть! Это очень важно для детей первых лет жизни, так как каждая мама знает, как сложно добиться от ребенка всех этих благ.
Как быть со школьником?
У детей постарше потребность к активному образу жизни выражена очень сильно. Поэтому все школьники часто бегают по школьным коридорам, балуются и не могут усидеть на месте во время уроков. Очень важно, чтобы энергия, которой обладает ребенок, расходовалась правильно и приносила пользу. Только вода может идеально справиться с этой задачей. Активное плавание не только развивает все группы мышц, оно успокаивает нервную систему ребенка, дарит ощущения жизненного баланса, поднимает настроение. Ну и, конечно же, все то, о чем я уже рассказывала – хороший аппетит, сон, концентрация внимания хорошие бонусы за ваши труды.
Отдых с детьми
Очень часто занятия плаванием прерываются отпуском или школьными каникулами, когда вся семья вырывается куда-то на отдых. На самом деле это отличная возможность получить безграничное пользование водной стихией и закрепить свои навыки.
Если лето – обязательно отправляйтесь на море, зимой – на курорты, где есть бассейн! Плавайте как можно больше и не упускайте ни единой возможности научиться чему-то новому. Я никогда не задумывалась над тем, чем занимаются дети на каникулах: так ли активно проходит их досуг? Или многие ограничиваются лишь "наполнением желудка" и просиживанием в номерах? Именно поэтому в этом году я решила взять все в свои руки и доказать, что активный отдых куда веселее и полезнее. Летом мы с командой отправились туда, где есть много детей и тот самый бассейн, которым можно пользоваться безлимитно, и провели отличный семейный турнир по плаванию! К моему удивлению, количество детей, посещающих ресторан, было намного больше, чем тех, кто плескался в бассейне или на море. Что же мешало?
И вот тут возвращаемся к началу моего блога! Основная проблема детей – это родители, которые не берут их за руки и не ведут в бассейн, не рассказывают о том, как это весело и модно - уметь хорошо плавать. А ведь это куда интереснее, чем новый уровень Angry Birds...
Этой осенью я решила пойти еще дальше, и в самый пик детских каникул отправились на курорт Palmira Palace, который позиционирует себя как семейный и где всегда очень много детей, особенно во время каникул! Здесь мы объявили об открытии "Олимпийской школы плавания", где каждый мог бесплатно обучаться плаванию вместе со мной! И это касалось всех желающих. Я очень верила в то, что мой статус и авторитет заставить родителей и детей переступить порог бассейна... Плавание – это моя страсть, и я была уверена, что те, кто увидит меня в деле никогда не останется равнодушным к воде! Несмотря на желание полежать на лежаке, родители все-таки доставили своих детей в нужное место, и мы отлично провели время. Все занятия проходили в очень дружной атмосфере. Каждый день мы оттачивали новый вид плавания, а потом устраивали эстафеты на воде, которые вызывали настоящий восторг! Я старалась уделить время каждому, ведь были и сильные дети, и те, кто только научился плавать. Улыбка и общение сделали свое дело. Я добилась, чего хотела – стремления детей снова прийти в бассейн и продолжить занятия уже дома. Я решила продлить эту отличную спортивную инициативу и проводить подобные занятия на каждых каникулах. Я знаю, что не все смогут принять в них участие, но верю, что мои блоги и статьи натолкнут многих родителей на нужные размышления!
Многократная чемпионка Европы, Мира, Четырехкратная Олимпийская Чемпионка по плаванию Яна Клочкова
blogs.pravda.com.ua
www.swimming.ru
